İyi bir cilt bakımı için, kendi iç ve dış gücünüzü koruyacak sağlıklı alışkanlıklar geliştirmekle işe başlayın. Bu sizin sahip olacağınız tek cilt, bu nedenle günlük alışkanlıklar sizin için her şey demek!
Kontrolü Ele Almaya Hazır Mısınız?

Basitten başlayın. Bütün paranızı en komplike cilt bakım rutini için harcayabilirsiniz, fakat eğer gerçekten sağlıklı alışkanlıklar edinmezseniz, bu hiçbir şey ifade etmez. Bu nedenle cilt bakım ürünlerine birkaç yüz dolar harcamadan önce, kendi cilt bakım rutininizi değerlendirin.

Sağlıklı alışkanlıklarınız var mı?

Örneğin düzenli olarak cildinizi temizliyor musunuz? Eğer makyaj yapmaktan hoşlanan bir bayansanız, günün sonunda bütün makyajınızı çıkardığınızdan emin olun. Cinsiyetiniz ne olursa olsun, bol miktarda su içmelisiniz ki, cildinizin kendi içinde olan ve hayati önem taşıyan nem dengesi korunsun. Güneşli havalarda dışarıda olduğunuzda mutlaka vücudunuza güneş kremi sürün. Her ne kadar saniyesinde bir sonuç elde edemeyecek olsanız da, ilerleyen süre zarfında bu küçük adımlar büyük farklar yaratacaktır. Erkenden başlayın. Düzenli cilt bakımı rutinini baştan aşağı sağlamak için güne erken başlayın. Eğer gençseniz ya da yaşadığınız evde genç birisi varsa, şu andan itibaren sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye başlayın. Eğer bir yetişkinseniz, tecrübelerinizle yol gösterin.

Sahip olduğunuz cildi değiştiremezsiniz; fakat onu besleyerek ve biraz da şımartarak gelecek için koruyabilirsiniz. Düzenli bir bakımla cildiniz yaşlanana kadar tazeliğini korur. Cilt problemleriniz için profesyonel yardım alınız. Cildiniz mükemmel olmayabilir. Kuru veya yağlı olabilir. Leke veya akne olabilir. Bu tür durumlarla karşılaştığınızda profesyonel bir cilt bakım uzmanına, bir estetik uzmanına ya da bir dermataloğa başvurun.

Güneşten uzak durun

Cildinizi güneşten korumak önemlidir; çünkü güneş ultraviyole (UV) radyoaktif ışınlar yayınlar. UV ışınlarına maruz kalmak deride birçok değişiklikler meydana getirir. Örneğin; kırışıklıklar, renk değişimleri, lekeler, zararsız iyi huylu kanser yapmaya gücü yetmeyen benekler ya da bazal hücre kanseri yaratabilen benekler… Aslında çoğu deri kanseri güneşe direkt maruz kalmakla ilişkilidir. Güneşe maruz kalmak deriye çok zarar vericidir, bu nedenle daha önceden ortaya çıkabilecek problemleri bilmek ve onları adamakıllı anlamak çok önemlidir. UV radyoaktif ışınlarının 2 temel çeşidi vardır: UVB ve UVA. UVB ışınları güneş yanığına, UVA ışınları ise kararmaya sebep olur. UVA ışınlarının photoaging’e sebep olduğuna inanılır ki; bu cildin yıllar boyunca güneşe maruz kalması sonucu zarar görmesidir. Her iki ışında deri kanseri riskini arttırıcı etki göstermektedir. Çoğu güneşe karşı koruyucu ürün UVB ışınlarını bloke ederek cildi güneş yanığına karşı korumaktadır. Diğer birkaç ürün ise; UVB ışınlarının yanı sıra UVA ışınlarını da bloke etmektedir. Bu nedenlerden ötürü güneşe karşı koruma önerilerinde bu tip güneş kremlerinin kullanımı özellikle vurgulanmaktadır.

Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Korumak için Öneriler

*Sabah saat 10dan öğlen saat 3 arası öğle güneşinden korunmak

*Geniş gölgelikli şapkalar takıp, geniş kollu t-shirtler ve geniş paçalı pantolonlar giymek

*Güneş kremi kullanmak ve her 2-3 saatte bir tekrar sürmek

*Güneş engelleyici faktörü 15ten büyük olan ve UVA&UVB ışınlarına karşı etkili olan güneş kremi kullanmak