Sorun doğru yatma tekniğinin tam olarak bilinmemesinden kaynaklanıyor. 06-12 yaş arası çocuklarda görülen uyurgezerlik uzmanlarca hastalık olarak kabul edilmiyor. Sorun doğru yatma tekniğinin tam olarak bilinmemesinden kaynaklanıyor. Bilim insanları uyurgezerliğin hastalık olmadığının altını çiziyor. Uyurgezerlik, rüya görülmeyen derin bir uykudan uyanma probleminin yarattığı bir sonuç olarak tanımlanıyor. Uyumama gibi bir sorundan çok uyanma sorunu olarak düşünülen bu özellik, insanların uyanmayı isteyip de içten içen takılması ve uyanmayı tam olarak başarmaması olarak da ifade ediliyor.

UYANDIRMA YÖNTEMİ

Uyurgezerler genellikle Gözleri kısmen açık dolaşırken engeli alanlarda da adımlarını uydurarak hareket edebiliyor. Konuşmaları algılayabiliyor, soruları cevaplandırıyor, ama uyanık değil ve bu noktada en zoruna giden şey uyurgezer halde iken zorla uyandırılması. Çünkü, bilimsel olarak çok derin bir uyguda oldukları tespit edilen uyur gezerler rahat bırakılmayı istiyorlar. Uyurgezeri uyandırma yöntemlerine de dikkat edilmesi gerekiyor.

ÇOCUKLUKTA BAŞLIYOR

Bilim insanları, uyurgezerliğin genellikle çocuk yaşta baş gösterdiği ve en sık o dönemde yaşandığını ortaya koyuyor. Çocuklardan %3’ten fazlasının uyurgezer olduğundan yola çıkılıyor, ancak çocuk büyüdükçe uyurken gezme vakalarında da ciddi bir azalma meydana gelmeye başlıyor. Bilim insanları, çocuklardaki uyurgezerliğin çocukların doğru yatma tekniğini bilmemesinden kaynaklandığını söylüyor. Uyumanın birçok aşamadan sonra geliştiğine işaret eden bilim adamları, çocuklardaki rüya vakalarının da düşük olduğunu belirtiyorlar. Yani çocukların rüya görme oranı %50 iken büyüklerde %90’a çıkıyor. Uyurgezer olmamanın önemli bir önlemi ise sık aralıklarla rüya görmek.