Günümüzde Hinduizm ve Budizm tarikatları yoga kelimesini adeta bir paravan olarak kullanıyor. Bu “yoga merkezlerinde” kişilere ya saatlerce mantra meditasyon adı altında hindu ilahileri söyletiliyor, ya da kişiyi hazırlamadan sadece Orijinal Yoga Sistemi’nin üçüncü basamağı olan asana basamağından uygulamalar yaptırılıyor.

Bu uygulamaların ne gerçek meditasyon ile ne de yoga uygulaması ile bir ilgisi vardır. İyi ihtimalle etkileri ya çok kısıtlı olmaktadır, ya da maalesef bu sözde yoga uygulamaları fiziksel olarak sakatlanmalara ve/ veya ruhsal problemlere sebep olmaktadır.

Group Health Research enstitüsünün (ABD) yaptığı araştırmada deneklere sözde yoga türlerinden uygulatılmıştır. Dolayısıyla bu “yoga” tekniklerini uygulayan kişiler fizyolojiyi hazırlamadan saatlerce meditasyonda otururlarsa veya hazır olmadan ileri derece duruşlar yaparlarsa bırakın sırt, bel, boyun ağrılarının geçmesini bu ağrıların artması bile söz konusudur.

Haberde “yoga ve germe egzersizlerinin eşit derecede etkili olmasının sırrının yogadaki duruş ve nefes çalışmalarından çok, gerinerek yapılan duruşlardan kaynaklandığı ileri sürülüyor.”

Bütün bedendeki gerginlik özellikle bel, sırt ve boyun ağrıları stres kaynaklıdır.
Orijinal Yoga Sistemi’nde uygulanan nefes çalışmalarını da barındıran teknikler kişiye çok boyutlu bir rahatlama sağlar. Duruşlar belli bir sıralamaya göre uygulanır, bu şekilde asanaların etkisi artar, tüm kaslar ve iç organlar çalışır.

Her seansın son çalışması olan derin gevşeme tekniği ile çok daha kaliteli, dinlendirici ve yenileyici bir uyku sağlanır, uykusuzluk problemi ortadan kalkar.
Yoga nidra (bütünleşerek uyumak) tam bir fiziksel, zihinsel ve duygusal gevşeme haline ulaşmak için sistematik ve bilimsel bir yöntemdir. Düzenli uygulandığında stres kaynaklı tüm gerginlikler giderilir, kişinin uyku ihtiyacı azalır. Kişi, zinde, mutlu ve gerçekten dinlenmiş biçimde uyanarak, güne pozitif başlar.

Orijinal Yoga Sistemi kişiyi fiziksel, ruhsal, zihinsel olarak geliştiren 8 basamaklı bir kişisel gelişim sistemidir. Bu sistem bir bütün olarak uygulanmalıdır. Üçüncü basamak ‘asana’ olarak adlandırılır. Sanskritçe ‘asana’ sözcüğü duruş demektir.

Asana uygulamasının amacı kemikleri güçlendirmek, kaslara güç ve esneklik kazandırmak, iç organları sağlam ve aktif tutmak, kan dolaşımını dengelemek, metabolizmayı hızlandırmak, kilo dengesini korumak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, sinir sistemini sakinleştirmek, sindirim sistemini aktifleştirmek, zihni güçlendirmek, beyni tam kapasitesinde çalıştırmak, vücudu kapsayan biyomanyetik alanı güçlendirmek ve bedenin biyoenerji akımlarını uyumlu bir şekilde çalıştırmaktadır.”

Yoga Academy’de bilimsel bir biçimde uygulanan Orijinal Yoga Sistemi çok kuvvetli mükemmel sağlık ve sağaltım aracıdır. Tüm dünyada yoga kelimesi erozyona uğratıldığı için bu ismi kullanıyoruz.

Orijinal Yoga Sistemini düzenli uygulayarak ruhsal ve fiziksel hastalıklarından kurtulan, yaşam kalitelerini artırarak pozitif bir hayat yolu kuran birçok öğrencimiz mevcuttur.